我现在一次能连着做30个非常标准的俯卧撑，像我这么大，是做的多还是少啊？还有一天应该做几个仰卧起坐？我16岁！
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-08 00:31
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-05-07 13:03
我现在一次能连着做30个非常标准的俯卧撑，像我这么大，是做的多还是少啊？还有一天应该做几个仰卧起坐？我16岁！
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-05-07 14:07
可以了.只要坚持锻炼将来一定可以更强壮.
全部回答
- 1楼网友：长青诗
- 2021-05-07 14:54
这个没什么标准，也没有什么值得比较的
只要能起到锻炼身体的效果，达到拉自己想要的效果就是好的，不要在数量上用过多精力
你如果想练肌肉，可以负重做俯卧撑，还是动作标准为第一，数量为次
俯卧撑和仰卧起坐练习的部位不一样，可以都做
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