饭前饭后不能马上喝水是否科学

饭前饭后不能马上喝水是否科学

饭前一小时空腹喝一定数量的水。
餐前喝水不仅可以保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲，帮助消化吸收，同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量。