如何提高乒乓球的上台率和命中率

如何提高乒乓球的上台率和命中率

1.打球的动作要尽量的规范，正手攻球时，小臂回收的速度一定要快，要靠胶皮与球的瞬间摩擦，也就是说的胶皮要吃住球。
2.步伐的速度要跟上，尽量保证每个球都在你舒服的攻球位置。
3.偶尔的练习扣杀高球，体验攻球时身体前迎的感觉。
4.攻球时掌握力量，发力不要百分之百，前世界冠军杨影曾说过，打球要有韧性，发力兼顾柔和，这样打球也会是一种很舒服的感觉。