怎么让宝宝自己睡

怎么让宝宝自己睡

问题一：如何让孩子自己独立睡觉 大部分1岁多大的宝宝都已经断奶了，而且夜间也不再需要喂食了。这为培养宝宝夜间独自睡眠提供了有利条件。让宝宝独自睡眠不仅可培养宝宝良好的睡眠习惯，而且对宝宝的身体健康也大有好处。
可为宝宝准备一张合适的小木床。小木床上的被褥最好是棉织品，应当柔软、吸水性好、耐洗、不褪色，并要经常洗晒，保持被褥清洁卫生。铺在身下的被褥不能太硬更不能太软，这样不利于宝宝脊柱的发育，而且宝宝入睡后全身肌肉不能完全放松，易产生疲劳的感觉，从而影响宝宝的睡眠。如果没有条件让宝宝单独睡一张床的话，可与大人在一张床上，但要给宝宝单独的被子，睡在大人旁边。但不可睡在大人中间，因为大人呼出的气体交融在一起，使空气污染混浊，增加宝宝遭受感染的机会。另外，在这种睡眠的小环境中，充满了大人呼出的二氧化碳，可使宝宝整夜处于缺氧状态，而出现睡眠不安、做噩梦、惊哭惊叫，影响睡眠质量。如果宝宝与大人睡在一起，常常会因为翻身而互相影响睡眠。尤其是宝宝睡熟后可能会横七竖八地乱翻乱动，势必会影响大人的休息。
因此，还是让宝宝单独睡为好。如果怕宝宝将被子踢掉，可以准备一条睡袋，为了照顾方便，可将小床安置在大人的旁边，以随时照顾宝宝。开始宝宝可能不习惯单独睡，有时也会有爬到大人的旁边，这时不要训斥他，可以谅解他一次，如果有一夜他单独睡了，第二天要表扬他或给予鼓励，增强他独睡的信心。