练舞蹈基本功时拉伤的骨头、韧带和肌肉，腰部的酸痛、要怎样才能好得快？
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-01 08:15
- 提问者网友：辞取
- 2021-04-30 19:26
左边股骨头有点错位、左腿小腿肌肉很酸痛、韧带有点被拉伤、下不了左边竖叉、腰也很痛、无法下腰、
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-04-30 19:37
建议你、先去医院拍个片 如果没有问题的话 建议每天坚持用药酒来擦下
全部回答
- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-04-30 23:38
千万不要在晚上练习软度，否则软度会比原来的还要硬的
- 2楼网友：从此江山别
- 2021-04-30 22:53
怎么那么不小心啊
- 3楼网友：十鸦
- 2021-04-30 22:15
去医院看看，回家再擦药，每天起床，睡觉都用热水敷一下受伤的部位，再适当做一些按摩
- 4楼网友：雪起风沙痕
- 2021-04-30 20:45
呵，这样子的哦，不用拍片的，找些好的铁打酒涂就得了的。
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