今年22岁，开始拉筋，之前从来没有认真拉过筋。可是拉了近两个月，每两天一次，一次大概20分钟到40
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-12-19 00:13
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-12-18 03:58
今年22岁，开始拉筋，之前从来没有认真拉过筋。可是拉了近两个月，每两天一次，一次大概20分钟到40分钟左右，没什么起色，腿还是那么硬，不要说一字马，半字马都痛苦。 常听那些学武术的打篮球的几个星期就很开了，怎么我就不行？
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-12-18 04:37
那是因为他们小时候筋已经抻开了，所以不费劲，你没到时候，每天一小时，再坚持一段时间估计就可以。时间短了，没用。
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-12-18 05:45
你好，我是健身教练。
痛是正常的，过几天就好了。如果很严重，影响到正常活动。看看医生怎么说吧
最后祝你健身愉快，健身问题可以咨询本教练！
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