到了午夜还睡不着咋办啊？
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-24 21:12
- 提问者网友：孤凫
- 2021-04-23 20:52
不知道为什么最近每天到了下半夜，还没法睡着！到了第二天却困死了！要怎么办啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-04-23 22:06
要在十一点之前睡,听些轻音乐,音量开小些,抛开烦恼,享受音乐
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-04-24 01:36
试着听音乐、看一点书。晚上睡觉前喝一杯热牛奶，喝点小米汤。效果很好的！
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-04-24 00:43
睡觉前洗把脸
- 3楼网友：杯酒困英雄
- 2021-04-24 00:35
如果每天都这样的话那建议你去医院看下,是不是得了失眠证
- 4楼网友：千夜
- 2021-04-23 23:43
服用安眠药
- 5楼网友：痴妹与他
- 2021-04-23 22:55
因为你的心没有放下，内心有着很多的矛盾，对很多事情都还没想通，晚上是释放这些能量的时候，触景。把脑里面的想法统统暂时关掉，累了也就睡了
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