那些食物中有DHA
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-17 08:18
- 提问者网友：欺烟
- 2021-10-16 20:36
那些食物中有DHA
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-10-16 21:10
鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等，这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、B 2和维生素D。电视广告中几乎天天都有DHA或脑黄金的宣传，而这个DHA就与鱼虾贝类，尤其是深海鱼有关。这类食物中含有丰富的DHA，它可以提高大脑功能，增强记忆。经常吃鱼，特别是常吃海鱼就可以获得充足的DHA。
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