明天就要体育测试长跑啦，怎样才能发挥超常？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-09 20:11
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-10-08 21:33
明天就要体育测试长跑啦，怎样才能发挥超常？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-10-08 22:52
中考一般就会超常，记得穿轻质的鞋子和短裤。起跑时先冲，到达自己合适的位置时以中高速的匀速跑，不要累了就减慢速度，要一直这么冲下去，快到终点时以高速冲。记得不要一看到终点就放慢速度，会影响成绩减少一到两秒的。跑步时就想着反正初中三年跑着两圈就再也不用跑了。考跑步半小时之前如果喝红牛或者葡萄糖的话，一定要把嘴漱干净，避免糖分粘住嗓子影响呼吸。跑步技巧什么的我就不说了，网上都能搜到的。我今天上午刚考完体育，就超常发挥了，跑步进步了十几秒呢。加油，希望你明天跑个好成绩！
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