如何调节压力
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-26 18:11
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-04-25 22:42
最近压力挺大、常常夜不能寐、这样更难受
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-04-25 23:49
不要熬夜，太晚了加剧焦躁感的。睡前半小时喝杯热奶，做下舒缓的保健操。最主要还是自己静心不要想太多。
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