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刚刚打完球,有个女的上来就给我一瓶脉动。开过的,然后再给我咬过的月饼

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解决时间 2021-11-15 22:25
刚刚打完球,有个女的上来就给我一瓶脉动。开过的,然后再给我咬过的月饼
最佳答案
可以喝水,但是不要喝的过急过多,运动的时候应该多喝水,少量多次,补充水分。并且要注意运动前后的补水,最好选择富含钙元素和镁元素的矿泉水,以补充身体对矿物盐的需求,在运动过程中,肌肉运动会增加对矿物盐的需求,汗液的挥发也会带走身体中的一部分矿物盐,也可以补充含碳的汽水、果汁、蔬菜汁、牛奶以便于排除体内毒素。
同时也要注意水的温度,夏季也不能饮用冰水,不然可能引起消化系统的疾病。

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