请问，每天上午走快走半小时，下午快走半小时，能把血压降下来吗？血压95的140，谢谢
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-26 16:21
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-01-26 09:14
请问，每天上午走快走半小时，下午快走半小时，能把血压降下来吗？血压95的140，谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-01-26 10:17
快走有效果的，我们小区的老年人很多在坚持早晚快走。
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- 1楼网友：污到你湿
- 2021-01-26 12:15
血压偏高，一个是要适度的坚持锻炼，再者是注意饮食，减少食物中钠的摄入量，三是调节心态，不宜大喜大悲。
- 2楼网友：罪歌
- 2021-01-26 10:58
你好！
坚持一定可以
我姨夫血压血脂都高，我记得几年前我去他家，他天天躺着。
后来他每天早上爬山、晚饭后跟我小姨去体育场跳老年舞，不抽烟不喝酒。现在身体很好，指标都正常了。
我觉得关键要长期坚持，养成良好的生活习惯。
祝好！
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