郁闷时候怎么办???

答案:7 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-05 08:06

提问者网友：暗中人
2021-05-04 21:07

找个人聊聊天愿意的加QQ

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2021-05-04 22:42

喝酒，发泄都不能解决问题，郁闷的时候可以独自一个人听着音乐出去散散步，逛逛街，让心情平静下来，就不会郁闷了。

全部回答

1楼网友：北城痞子
2021-05-05 04:31

找点能够令自己开心的事情去做。

2楼网友：神鬼未生
2021-05-05 03:43

随时间而定我还是认为适当的发泄下比较好! 事在人为!

3楼网友：鸽屿
2021-05-05 03:31

泡个澡，然后钻在被窝里吃零食看电视，最后呼呼大睡，爽啊！！！

4楼网友：十鸦
2021-05-05 01:57

你好,心情郁闷可能是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可听听音乐,唱歌,逛街,购物。今天就是星期六，建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.行动起来,加油哦,希望我说的能给你一点帮助,祝你开心愉快。{敞开心扉}

5楼网友：一把行者刀
2021-05-05 00:31

自我调整。 1.到户外做运动,或心呼吸； 2.静静的听点音乐; 3.跟朋友聊聊; 4。吃你喜欢吃的食物； 5。看书或看电视； 6.寻求你认为开心的事做。

6楼网友：走死在岁月里
2021-05-04 23:23

喝酒啊！！！呵呵

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