熟薏米粉泡水方法

熟薏米粉泡水化不开，就像豆粉一样，有一个一个小疙瘩，有什么好方法吗？？

1、熟薏米粉功效更好一点。
2、磨成粉以后泡水或者煮汤，营养成分溶解的更好。
3、薏米的营养价值很高，含有的主要成分是固醇、多种氨基酸、薏苡仁油、薏苡仁脂、碳水化合物、B族维生素等。
在功效作用方面，薏米具有利水渗湿、抗癌、解热、镇静、镇痛、抑制骨骼收缩、健脾止泻、除痹、排脓等功效，还可美容健肤，治扁平疣等病症。

在食用方面，薏米煮粥食用，经常食用有益于解除风湿、手足麻木等症，并有利于皮肤健美。
而且由于薏米营养丰富，所以老少皆宜。尤其适宜泄泻、湿痹、水肿、肠痈、肺痈、淋浊、慢性肠炎、阑尾炎、风湿性关节痛、尿路感染、白带过多等病症患者宜食。
不过，便秘、尿多者及怀孕早期的妇女不宜食用。

薏仁粉有去水肿，利湿的功效。一般喝薏仁粉都是为的美白 一般兑白开水喝，不过可能味道没那么好，可以兑蜂蜜啊，豆浆类的也不错。 跟其他饮制品一样冲就可以了，不过先要放点凉水兑开，搅散再加开水，要不这粉粉很难冲散的。但是孕期不能喝，可能导致流产，经期前后2天和经期间也一定不要喝哦 而且每天就喝10克（约一大勺）左右即可