幼儿园小班安全教肓教案《流感袭击狮败王》

幼儿园小班安全教肓教案《流感袭击狮败王》

春季如何预防流感

　　时间：
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　　教学目的：通过学习，让学生们认识流感，了解流感的预防方法。
　　内容：

　　春季是流感多发季节。流行性感冒简称流感，是由甲(A)，乙(B)，丙(C)三型流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病。流感在流行病学上最显著特点为：突然爆发，迅速蔓延，波及面广，具有一定的季节性(我国北方流行一般均发生在冬季，而南方多发生在夏季和冬季)。感染率最高的为青少年，高危人群为年迈体弱或带有慢性疾病患者。如何有效地预防流感呢？
　　首先对流感要有清楚的认识。流感性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，称“流感。”一年四季皆有，以冬春季高发，初发2—3天传染性最强，3—4天逐渐好转。具有高度传染性并极易变异，有突然发生，蔓延迅速，感染众多及流行过程短的特征。临床表现高热、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状。婴幼儿、老年人易并发肺炎。中医称流感为“时行感冒。”、“时行病或称时气。”
　　其二要采取积极主动的态度或有效的防护措施。我国中医养生学中蕴含着丰富的内容。预防措施多种多样，应从以下方面考虑。
　　一、室内和室外锻炼相结合
　　根据气候，根据个人体质，时间的多少，见缝插针，采用灵活的适宜个体情况需求的锻炼方式，古人称“因人制宜。”如太极拳、八段锦、五禽戏等。并注意活动量也随体质而定，不应过度，过度适得其反，哲人云:“凡事有度，过犹不及。”华佗曰：“人体欲的劳动，但不当使极耳。”要加强御寒能力的锻炼，如凉水洗鼻腔。凉水搽上半身。马寅初老先生就采用冷热水交替法洗澡长寿却疾。冬季要注意保温，保持室内温度不要过高或过低，出门及时增添衣物，必要时带口罩。
　　二、保持室内空气新鲜
　　每天要打开窗户通通风，并勤打扫，保持室内环境和个人卫生。定期更换牙刷，勤洗手，患流感时要卧床，有条件的可以独居一室，可在室内煮醋，不要去公共场所以免传染他人，多喝水，多休息，吃一些易消化的食物，冬春季可多吃白菜、萝卜、香菜、南荠、葱、生姜以及新鲜蔬菜和水果。保持胃肠健康。患流感需外出时要带口罩，打喷嚏时要用手避讳，患流感后不要与人握手。每晚用热水烫脚。
　　三、保持充足的睡眠
　　充足的睡眠时保障人体正常生理机能的基本要求，是生长精气神，保持饱满充沛的精神的先决条件，若熬夜打牌等不健康的生活方式睡眠不足，人体就会处于亚健康，体内御寒能力自然下降，很容易被流感所侵袭。
　　四、避免轻视保暖和大量饮冷
　　冬春季天气骤冷人们增添衣服不及时，容易被流感传染，这是人们生活中常常遇到的，应指出的是在冬季不要过多大量引用凉的饮料或凉啤酒，古人曰：“形寒饮冷则伤肺。”就是强调轻视保暖和大量饮冷就会伤肺。冬春季尤其要重视下身保温，可时常转动踝部以改善下肢血循。

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