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在床上,躺下,屁股正着靠墙,双腿竖着靠墙,然后腿绷紧了下垂,这样压腿有效果吗?

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解决时间 2021-03-30 17:59
在床上,躺下,屁股正着靠墙,双腿竖着靠墙,然后腿绷紧了下垂,这样压腿有效果吗?
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有的,我经常做。主要是白天都是站着或坐着,这样可以让血液倒流
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