怎么才能早起呀
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-13 17:51
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-05-13 12:25
怎么才能早起呀
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-05-13 13:14
订闹钟，心里一直想着那件事，叫别人叫你
全部回答
- 1楼网友：老鼠爱大米
- 2021-05-13 15:29
想要起早，首先要睡得早，其次不要赖床!
- 2楼网友：鱼忧
- 2021-05-13 15:01
晚上别喝咖啡，尽量早睡。订闹钟
- 3楼网友：毛毛
- 2021-05-13 14:50
设个闹钟
- 4楼网友：不甚了了
- 2021-05-13 14:23
生理学的角度讲，早睡才能早起，成年人正常睡眠时间应该在7—8小时左右，只有休息好才能精神好；
如果从精神角度出发，那么建议你每天睡前做好第二天的生活计划，而且要做你最想做的事情，这样的话不管你睡得多晚你依然能够早起而且神采奕奕，因为人做自己喜欢做的事情会使人处于一种兴奋状态，从而让人倍加有精神
- 5楼网友：往事隔山水
- 2021-05-13 13:43
早上早起对身体好哦。。。贪睡会长胖的!建议你每天睡前能给自己定个计划，把明天最想做的事记下来或存手机里，再定闹铃，有所安排自然有所期待。。。希望对你有帮助!
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