有哪些运动可以让男生提升力量
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-01 10:22
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-04-01 07:09
有哪些运动可以让男生提升力量
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-04-01 07:15
力量训练，用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从大肌群开始锻炼，比如胸、腿、背等。锻炼后补充蛋白质。
全部回答
- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-01 10:59
去健身房每天都坚持锻炼
- 2楼网友：空山清雨
- 2021-04-01 09:27
举哑铃、仰卧起坐、俯卧陈、跑步
- 3楼网友：污到你湿
- 2021-04-01 08:45
去健身房健身，引体向上丶俯卧撑都能提升力量
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