做什么运动对打篮球有好处？
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-14 15:37
- 提问者网友：绫月
- 2021-05-13 20:40
做什么运动对打篮球有好处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-05-13 21:46
提高速度其实是和各方面都有一定关系的。
1 练习反复的变速运球
2 练习变速跑和折返跑（要记得“田径是运动之母”，不要怕累怕枯燥。）
3 练习跳绳（增强身体协调性是非常重要的。）
4 练习侧向移动
各项练习都是必不可少的，正确的训练方法非常重要，不能心急。
1 练习反复的变速运球
2 练习变速跑和折返跑（要记得“田径是运动之母”，不要怕累怕枯燥。）
3 练习跳绳（增强身体协调性是非常重要的。）
4 练习侧向移动
各项练习都是必不可少的，正确的训练方法非常重要，不能心急。
全部回答
- 1楼网友：慢性怪人
- 2021-05-14 01:45
引体向上最好，拉得越长越好……身高最重要……记住：千万别举重哦
- 2楼网友：野慌
- 2021-05-14 01:12
跑步，蛙跳，负重跑，跳远等等……
- 3楼网友：佘樂
- 2021-05-14 00:05
最基本的跑步 仰卧起坐 哑铃
- 4楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-13 23:15
跳远、摸高等 可以增加腿部肌肉 有助于弹跳！
- 5楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-05-13 22:33
跳绳：增强协调性
跑步：增强耐力
蛙跳：增强弹跳
百米冲刺：增加爆发力
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