饭后营养多长时间吸收

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解决时间 2021-12-04 12:33

提问者网友：做自己de王妃
2021-12-03 23:12

饭后营养多长时间吸收

最佳答案

五星知识达人网友：第幾種人
2021-12-03 23:22

食物由胃进入小肠的过程称为胃的排空。一般食物入胃后5分钟就开始有部分食物排入十二指肠完全排空需要4-6小时；胃排空的时间与食物的量和性质有关，一般流体食物比固体食物排空快，各类食物中碳水化合物排空较快，蛋白质较慢，脂肪更慢。所以吃了油腻的食物后不易饥饿就是这个原因。混合性食物，排空间约4-5小时。
因此，我们人体的消化吸收与食物的种类以及我们体内的消化吸收功能都有着关系。比如通常来说健康的人要比生病的人消化吸收快，年轻人就比老年人消化吸收的快，蔬菜水果类肯定比肉类食物消化更快些，同样的道理，人的运动也能加快人体的食物吸收，因此晚饭前做做运动时非常有利于体内吸收的。希望我的回答能帮到您 ——古丽斯卡全铜灯定制-小陈

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