怀孕吃西红柿好吗?

怀孕吃西红柿好吗?

怀孕吃西红柿好吗?西红柿味甘、酸，性凉，微寒，全身都是宝，既好吃，又营养。根据对西红柿的功能分析，怀孕是可以长期食用西红柿的。怀孕吃西红柿的好处 清热止渴:西红柿味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。 补血养血:具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。 补充维生素c:孕妇吃西红柿可以补充维生素c，和各种微量元素，但西红柿虽然好吃又有营养，也不能吃的太多。 防辐射:西红柿色泽鲜亮，口感酸甜，价格也不是很贵，由于它含有丰富的维生素，可以生吃，被誉为“水果型的蔬菜”。近年来，科学家们在研究中发现，西红柿中还含有一样好东西，那就是茄红素。这个茄红素是可以预防癌症的。怀孕吃西红柿的注意事项 怀孕早期由于早孕反应，大多人会胃口不好，西红柿是蔬菜也是水果，稍有点酸，吃起来比较开胃，所以有部分人便较喜欢吃，这影响不大。孕妇本身就需要多吃点水果蔬菜的，您不是也感觉便秘好转了些吗!但是有一点，心凡事都不能过，只要适量就好。如果觉得好吃就无限制的吃，吃过多的生冷，有可能会引起肠胃不适，严重的话可引起呕吐、腹泻等一系列肠胃炎症状，那就得不偿失了。适合怀孕期间的西红柿食谱:西红柿瘦肉汤 营养小提示: 西红柿瘦肉汤有帮助消化、调理胃肠功能的作用。瘦肉中富含的铁质尤其适用于顺产和剖腹产的产妇补血的营养需求。 原料:猪瘦肉100克，番茄250克。 调料:菜油10克，盐3克，葱花5克，排骨汤200克。 做法: 1、将猪肉切成小薄片，加少量盐搅拌;将番茄洗净，切成桔瓣状的块。 2、锅内先放少许油，再放排骨汤烧开后，放入肉片，稍煮一会，放入番茄，烧开撒入葱花即可。