怎样能减肚子

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解决时间 2021-05-23 14:22

提问者网友：人傍凄凉立暮秋
2021-05-23 07:43

怎样能减肚子

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2021-05-23 09:07

晚上不吃饭效果很好上午中午都正常吃，运动要长期坚持，还有做仰卧起坐，效果都不错。

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1楼网友：未来江山和你
2021-05-23 13:37

我觉得方法都是因人而异的我就是试过运动节食。。。都于事无补，，没有效果的后来朋友给我介绍的美姿减肥胶囊终于让我重拾了美丽。。现在再不用穿什么衣服来发愁了。。用的时候还没有副作用真的很不错有需要自己去了解下吧参考资料：www.nvrenlt.cn 你可以去他们官网看看

2楼网友：山君与见山
2021-05-23 12:46

常做深呼吸，吃完饭不要马上睡觉，坐的时间不要太长，

3楼网友：狂恋
2021-05-23 11:43

非常荣幸与你分享我成功减肥的成果！！饮食习惯很重要－4个字‘少吃多动’！建议你不要吃多油、多糖、太咸的食物；最好少吃米、面等淀粉食物！可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、苹果等蔬果！鱼、鸡肉、低脂牛奶、鸡蛋白都行！顺便多走路、爬楼梯、骑单车、跑步！保证每日三餐七分饱，饭前喝水；饭后半小时内不要坐！睡觉之前3－4小时不要吃东西！再次祝你瘦身早日成功！最后为我们合作愉快加油，干杯！希望你给予高分采纳，谢谢啦！！

4楼网友：一袍清酒付
2021-05-23 10:42

工作或是学习的时候要适当的运动，不能一直坐着不起来活动，每天多做有氧运动，不能暴饮暴食，睡前可以适当的做仰卧起坐，要持续不断的做，不能转呼啦圈，会反弹，对肾也不好.更不能吃减肥药，有副作用，最好的方式就是生活要有节奏，多运动...保持良好的心态.

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