三岁的孩子一天吃两个鸡蛋多么？都说鸡蛋有营养但不能多吃，吃多了有什么负面影响呢？

三岁的孩子一天吃两个鸡蛋多么？都说鸡蛋有营养但不能多吃，吃多了有什么负面影响呢？

营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2～3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多. 专家研究表明，胆固醇是人体代谢必需的物质，但必须把每日的摄入量控制在300毫克以下。一般情况下健康成年人每天吃一个鸡蛋；孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。专家特别提示，女性鸡蛋吃得过多，患乳癌、高胆固醇、中风、动脉粥样硬化和脑疾病的机率增高。
老年人每天吃鸡蛋最好不超过2个。
小儿每天吃鸡蛋一般以2～3个为宜，同时还要吃一些其它含蛋白质较高的食物和蔬菜，这样才能保证小儿体格的健康成长。

有点多吧，一个就够了。

吃多了不好，大一些的孩子每天最多才吃两个，这么小的孩子吃多了不好，吸收不了，那就浪费了，所以少吃一些

一天吃两个不算多啊。鸡蛋有营养没必要多吃，是说鸡蛋里的营养人每天吸收得是有限的，吃多了营养就吸收不到，只能当做充饥的食品，营养不会加倍了。所以说一般人一天吃一两个鸡蛋营养就够了，不需要多吃，多吃没用等于浪费呵。一般倒不会有什么副作用了。这个不用担心哦。