越来越近视怎么办

越来越近视怎么办

问题一：最近感觉眼睛越来越近视了该怎么办 避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。看看(小程滋清晰回归了)上面人家孩子近视改善的经历问题二：为什么眼睛近视越来越严重了呢？ 改善视力的辅助训练方法 1. 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。 2. 晶体操： ① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3. 推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 ① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 ③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 2）具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有： 1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 3. 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 4. 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨......余下全文>>问题三：眼睛看电脑看多了，越来越近视了怎么办？ 会的，建议带专业的眼镜 ,防光的哪种问题四：感觉自己越来越近视了，怎么可以变得不近视 首先还是你的用眼习惯问题 近视使用真目明眼膏也可以的问题五：我的眼睛越来越近视了 怎么办 两百度以内的话，离辐射源远一点，多看看远处的话，是可以慢慢纠正回来的。超过两百度的话，可能要去找医生了，而配眼镜的话，戴眼镜的时间最好不要过长，眼镜的使用，也会使人近视越来越严重问题六：眼睛越来越近视怎么办？ 眼近视用真目明眼膏改善很好的 你可以试试看问题七：近视好像越来越严重了，我该怎么办 注意用眼卫生，保持好的用眼习惯，就不会加重，用眼要会节制，
想恢复需服汤药问题八：近视怎么越来越严重最近一个月我感觉近视越来越严重 也许是看手机看多了，我最近也有点，因为看手机比较近，所以要尽量少玩手机问题九：眼睛近视越来越厉害了，怎么办？？？ 些患近视眼的人,配眼镜后视力达到正常,但过了一年半载,发现戴原来的眼睛也看不清东西了,到医院检查,医生说近视度数加深了,还必须重新眼光配镜.这是什么原因呢?为什么戴着眼镜还会出现视力下降?一般有一下几种原因: (1) 有人认为配了眼镜就万事大吉了,是”保了险”,因而不重视用眼卫生,写字或看书时仍然离得很近,阅读时间太长,几个小时不休息,躺着或便走路边看书,照明不足也看书等.时间久了,虽然也能勉强看清楚,但需要睫状肌的过渡调节,久而久之,导致视力疲劳,视力减退,近视度数也增加了, (2) 有的青年人把戴眼镜当作一种负担,有时戴,有时不戴;高兴时戴,不高兴时不戴;或上课时戴,写字时不带.有的人还说,”不要经常戴眼镜,否则近视眼会愈戴度数愈深,以后再也摘不掉了.”这样是眼睛经常处于不稳定的调解状态,也会是近视度数逐渐加深. (3) 有的人眼镜配的不合适,没有经过散瞳验光,或验光师经验不足,配的近视片近视度数过大.也有的人从商店买眼镜戴,或戴别人的眼镜,虽然有时戴镜后也会慢慢看清,但那是由于加强调解的缘故,时间一久,眼睛会觉酸胀不适,实力下降,近视度数逐渐加深. (4) 还有一种高度近视(超过6.00屈光度),虽然始终戴着眼镜,度数也会逐渐加深.这眼睛度数加深与戴镜无关,而与家族遗传有关,与近视的类型有关,临床上称为病理性近视.这种近视若不戴眼镜度数会增加更快.如戴上合适的眼镜,同时注意用眼卫生,一般到25岁以后,近视度数就会逐渐稳定. 总之,近视眼戴眼镜后度数加深的原因是多方面的,要根据自己的眼睛及屈光度的情况,找出确切的病因,并作相应的处理,才能防治近视度数的加深.问题十：最近感觉眼睛越来越近视了该怎么办 避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。看看(小程滋清晰回归了)上面人家孩子近视改善的经历