负重跳绳和一般的跳绳有什么区别
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解决时间 2021-05-05 12:53
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-05-05 03:40
负重跳绳和一般的跳绳有什么区别
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-05-05 04:36
负重指的是脚上或手上附有沙袋。
一般来说如果刚开始跳绳选择一般的跳绳方式就可以，就可以达到减肥健身的目的。而且亲身体验减肥是性价比最高的瘦身方式。如果在跳绳达到一定程度如二至三个月就可以进行负重跳绳了，当然一般都是运动员或健身专业人士训练的一种。对于我来说普通的跳绳就够了！
一般来说如果刚开始跳绳选择一般的跳绳方式就可以，就可以达到减肥健身的目的。而且亲身体验减肥是性价比最高的瘦身方式。如果在跳绳达到一定程度如二至三个月就可以进行负重跳绳了，当然一般都是运动员或健身专业人士训练的一种。对于我来说普通的跳绳就够了！
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- 1楼网友：行雁书
- 2021-05-05 05:33
一个重一个轻
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