我想知道怎么样才能淡化脸上的色斑，拜托

我想知道怎么样才能淡化脸上的色斑，拜托

喝益母草花粉…N次方的，四十块钱一袋，很难喝，不过内调不错…

多吃水果，出门注意防晒，少吃暗色系食物或光敏蔬菜等（胡萝卜，芹菜等）晚上洗完脸可以把新鲜土豆切薄贴在有斑的地方，可以淡斑，但其实整脸都可以贴，因为土豆有补水作用，在土豆干之前揭下，用凉水洗掉干了的淀粉，你会觉得脸好嫩好滑，坚持就能淡斑，不过不要太急于求成，毕竟斑的形成也是很慢的，这方法我一直在用啊，很好的，不过，再强调，想淡斑，首先还是先做好抑制斑形成的因素，要不一般淡一边长，不会有效果的···

其实去斑的产品一般都没什么效果的，就算去掉也是只是暂时的。而且以后会越长越多。