胸肌的上部总是练不大 怎么办
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-05 05:42
- 提问者网友：温柔港
- 2021-04-04 05:54
胸肌的上部总是练不大 怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-04-04 06:37
练不出来有很多原因，
您锻炼的强度，
锻炼的时间，
饮食是否跟上，
蛋白质是否吃的到位，
训练方法是否正确？
您锻炼的强度，
锻炼的时间，
饮食是否跟上，
蛋白质是否吃的到位，
训练方法是否正确？
全部回答
- 1楼网友：玩家
- 2021-04-04 08:04
吃多点在运动
- 2楼网友：动情书生
- 2021-04-04 07:57
胸肌是大型的肌肉，一定要大重量，才能练出效果。加大重量练吧，会有效果的。
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