草莓脆有什么营养价值吗 多吃对身体好不好呢。

草莓脆有什么营养价值吗 多吃对身体好不好呢。

草莓脆不加任何防腐剂和人工色素，非油炸、非膨化、非烧烤，是纯天然的绿色食品，与新鲜草莓的营养含量一模一样。平常吃多 少草莓，就可以吃多少草莓脆，只不过一个含水分多，一个水分少而已。

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究业已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。

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