疾走和跑步哪个减肥更快
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-14 17:01
- 提问者网友：wodetian
- 2021-03-13 21:34
疾走和跑步哪个减肥更快
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-03-13 23:04
跑步的话是短期的大量消耗能力，主要是消耗人体中的水分和氨基酸。
而疾走相对与跑步时间更长，它经过长时间的消耗水分后，开始分解脂肪，从而达到减肥的效果。我是这样认为的，希望采纳！
而疾走相对与跑步时间更长，它经过长时间的消耗水分后，开始分解脂肪，从而达到减肥的效果。我是这样认为的，希望采纳！
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- 1楼网友：酒安江南
- 2021-03-14 00:32
对大多数人来说还是快步走好，这个容易坚持，很轻松都能连续运动50-60分钟
而慢跑需要一定基础的，跑50分钟不是那么容易的事情
而且快步走不容易受伤
当然效果还是慢跑好
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