如何打篮球打得硬一点？
打篮球硬一点？
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-22 20:43
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-04-21 22:41
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-22 00:10
喔，
比赛打出激情，
平时多练力量。
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-04-22 04:05
臂力是不可少的。上篮护球需要，抢篮板需要。
大腿肌肉，这样启动快，使球风硬朗起来。
腹肌，在空中也有一定的杀伤力。
以上3块是詹姆斯最骄傲的地方。他的原话是：“关于臂力，滞空以及速度，我只多做仰卧起坐和俯卧撑。”
您别花不必要的钱到训练器材上，只需要勤奋练习。力量训练是个慢功夫，你要耐心坚持，等待身体变化。
希望我的答案能帮助到你。再见。
- 2楼网友：归鹤鸣
- 2021-04-22 02:40
弹跳……
- 3楼网友：神鬼未生
- 2021-04-22 01:34
多练
- 4楼网友：煞尾
- 2021-04-22 00:46
身体强壮
- 5楼网友：旧脸谱
- 2021-04-22 00:29
加体重 多吃
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