血压为139 /80是否正常

血压为139 /80是否正常

血压139/80是基本正常。只是高压接近正常高值。压差接近正常高值了。建议：少盐、少油腻

多运动，防止血压的继续升高。

高血压的定义是收缩压大于或等于140mmHg和舒张压大于或等于90mmHg，根据血压升高水平，又进一步将高血压分为1、2、3级。 理想血压： 收缩压小于120mmHg 和 舒张压小于80mmHg 正常血压： 、、 130 mmHg 、、 、 、 85 mmHg 正常高值： 在 130-139 mmHg 或 在 85-89mmHg 高血压： 1级（轻度） 140-159mmHg 或 90-99mmHg 2级（中度） 150-179 mmHg 、、 100-109mmHg 3级（重度） 收缩压 大于或等于180 mmHg 舒张压 大于或等于110mmHg 所以你的血压为正常高值。可以通过饮食调理；适当锻炼，戒烟酒来控制。

血压不高，以往无高血压病史的话，不必担心。平常饮食清淡、控制体重腰围等

还可以，压差稍微有点大，平时注意心脏，如果年龄小高压偏高点注意睡眠和饮食，年龄大一般90-140也属于正常

偶尔一次也算正常，建议再多测量几次，偶尔一次是无法诊断高血压病的。平时注意低盐低脂清淡饮食，合理的作息，戒烟酒。

可以早晚各监测血压，若均在140/90mmHg左右，暂时饮食和生活方式干预，低盐低脂饮食，不要熬夜，情绪平稳