头发？

头发？

导致头发干枯出叉的原因很多，如营养不良、化学物质的伤害（比如烫发）、日晒、长期吸烟、睡眠不足等。1 首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸（1英寸=2.54厘米）效果最佳。 　　2 使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。 　　3 尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。 　　4 每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。 　　5 进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好；活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。 　　6 避免受夏季太阳的强烈曝晒。 　　7 避免使用不当的洗发水。 　　8 要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。 　　9 避免受海水侵蚀。 　　10 留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期?h油。 　　11 经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。