头发开叉怎么护理？

我是个男生。我的头发多。而且那些头发很密再加上开叉。谁知道怎么去护理才会边顺。谢谢

买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果， 早晚一杯牛奶不要空腹喝。

原因：现在正值秋季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥等问题。

缓解方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等等；

3、经常梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。

首先就立即停止烫发染发吧！先把发质养好，少说半年！把开叉的剪掉是治标不治本的！重点在护发，如果经济、实惠就用潘婷乳液修护的洗发水和护发素！（潘婷的只买这一种啊，其它的都一般），说实在的要是头发伤的厉害，免洗的是没什么用的。如果头发伤的太厉害了，那就用施华蔻的（要进口的）有一种受损发质急救的护发精华素，很小一瓶要三四十块钱，但是效果明显！ 另外就是自己平时在洗头发的时候注意方法，水温不要超过40度，用大的干毛巾吸干头发上的水，不要搓干或者用毛巾甩，都一定程度伤头发，不要用吹风机吹了，自然干好些，如果非得吹就吹半干，吹的时候动作小心点。夏天出门也注意头发的防晒，带伞或者帽子。至于洗的次数，因人而异，一般一周洗两次左右，夏天就多些，如果是油性的，就要洗多些。洗太多对头皮不好，不常洗又会堵塞毛孔对头发都不好，自己把握吧。 还有饮食，多吃些富含蛋白质微量元素的食物，特别是紫菜、海带、芝麻、核桃等等，都对头发有好处！ 总之，护发是一个长期的过程，基本上不能立竿见影，需要长期保养。另外，头发也反映出一个人的身体状况，自己在日常生活中多多注意把吧，加油！

要经常保养你的头发 一、洗头发的时候，一定要正确使用护发素或者是局油精华． 护发素的正确用法：将洗后的头发擦干后，自发梢开始，至发根，均匀　　　　　　　　　　　涂抹，按摩1—2分钟后，用浴帽包好，再等待１５分　　　　　　　　　钟左右，冲洗干净． 为什么要从发梢开始涂：发梢是头发的最末端，不断长长会增加头皮毛囊的　　　　　　　　　　　营养负荷，发梢得不到营养，就会变得枯黄而易开　　　　　　　　　　　叉．这样用护发素，正好为发梢提供了一个直接吸　　　　　　　　　　　取营养的机会． 二、头发洗完后，一定要吹干，而不是自然风干。 误区：很多人都认为尽量少用吹风筒，发质才不容易变差。实际上这是错误　　　的。每次洗完头发后，用吹风筒吹干的只是头发表面的水分，而头发　　　已经吸收的水分和营养事实上并没有流失。最重要的是毛囊在这个过　　　程中会随着温度自然张开，再次吸收和给头发提供营养．这样干的头　　　发会自然而然的下垂和顺直． 为什么不选择自然风干：自然风干的头发，会在风干的过程中，流失大量的　　　水分，使头发变得毛燥而且容易蓬松，头皮毛囊也会在这个过程中逐　　　渐缩小．有专家指出，常此下去，常处在收缩状态的毛囊会令发质变　　　细、易断． 三、在发梢涂抹头发专用的橄榄油． 以上两个步骤完成后，在发梢部位将橄榄油涂抹均匀即可． 橄榄油：有预防头发开叉的显著功效．