我17岁了，男生，怎么长高
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解决时间 2021-10-12 13:03
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-10-12 01:29
我17岁了，男生，怎么长高
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-10-12 02:53
增高必吃四元素 钙：钙是构成骨骼的重要元素. 蛋白质：增进你身高的成长激素,吸收好蛋白质,钙才能完全吸收. 维他命： 维他命B2是成长促进剂,而缺乏维他命D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果. 纤维素：它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,促进养分的消化与吸收 意见建议: 保证每天获得足够的维生素和矿物质.一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类,蛋类食物. 游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础.
全部回答
- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-10-12 03:03
增高必吃四元素 钙：钙是构成骨骼的重要元素. 蛋白质：增进你身高的成长激素,吸收好蛋白质,钙才能完全吸收. 维他命： 维他命B2是成长促进剂,而缺乏维他命D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果. 纤维素：它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,促进养分的消化与吸收 意见建议: 保证每天获得足够的维生素和矿物质.一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类,蛋类食物. 游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础.
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