如何培养一个人的素质

我这人素质不到家 想知道下怎么培养

怎麽说呢，好多方法~而且你意识到了这点，说明你素质还不错的！

1。严格遵守7不规范，一点也不能犯哦~
2。信仰。例如基督教，真正有了信仰，你做什麽说什麽对自己会有个约束。
3。读书。这个方法比较慢，而且对书的选择有比较多的要求，但不管你什麽年纪开始读书，都不会太晚！而且必定有效
4。上网时自己一定要过虑有害信息，比如光骂人的囘贴之类的。多看绝对对人有影响的。
5。音乐+运动，再有一个自己的爱好（一定要是健康的哟~比如画画，摄影）
6。少看闲杂电视（台湾娱乐节目这种）
7。每天洗澡或者临睡前想一下，今天自己进步了吗？是不是多对营业员说了声谢谢，或者为一个人当了下电梯门，对楼下保安说声'辛苦了'？其实都是细节，但是你做到了，就确实是素质到家了
8。如果有闲钱的捷径，就是出国，去发达国家呆一段时间。
9。最后但是最重要的一条：净化朋友圈

如果你说的身体素质的话那我就偏题了~
但不管如何！祝你成功！希望中国人都能有你这样的意识~！:)

你好，我个人认为以下几点可以帮助你提高自己的心理素质: 1：在现实生活当中不断肯定自己。比如做好，做完，做成功一件事，要在心里暗示自己：我今天说的话，做的事很棒 2：建立自信，自信很大程度是建立在成功的基础上，强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友，多看看报纸，新闻，上网多学习知识，这样你脑海里的信息量越来越多，不管和别人聊到那方面你都懂一点，这对你产生自信有很大的帮助。 3：树立积极向上，敢于挑战，不怕困难和挫折的心态，要有不服输从那里跌到就从那里爬起来的精神。 4：遇到重大事情和突发事情能冷静，做到不慌不忙，有主见不受别人影响，敢于面对现实，在一些事情上能聆听别人的看法和建议. 5多与不同的人接触，沟通，交换自己和别人对事物的看法，取长补短，随着时间和对事物的认识，积累丰富，正确，客观的人生观，不断完善自己的人格。 虽然不是很全面，但是我希望我说的能给你一些帮助和启示，祝你开心愉快。{敞开心扉}