跑太空漫步机是膝盖的摩擦有多大

跑太空漫步机是膝盖的摩擦有多大

摩擦有多大这个很难有一个标准。其实跟你平时走路的时候差不多。
我以前也在健身中心当过健身顾问，太空漫步机主要是有提臀和收小腹的作用，对膝盖以下部位的作用不是最主要的。
讲到对膝盖的磨损，你跑普通的跑步机对膝盖的磨损跟冲击是最大的，所以那时候健身教练都建议用快步走代替跑步，减少对膝盖的伤害。