我的沙袋很硬，打了几天是用不大不小的力，为什么我拳头凸出来的骨头很疼？是不是不适合练武？

我的沙袋很硬，打了几天是用不大不小的力，为什么我拳头凸出来的骨头很疼？是不是不适合练武？

不是不适合练武，是方法不对，沙袋不要太硬，太硬就用不着沙袋了打石头就行，打沙袋主要是为了练力量不是练拳硬度，所以最好戴个打沙袋的专用手套或者拳击手套也可以，像你这样打沙袋用力不大不小的，还不如不打

你拳头凸出来的骨头很疼是正常的，你的骨膜表面受到了伤害，水肿充血。必须加以护理涂点正骨水，榜酒等。并不是说你不适合练武，谁都一样的。