军训中卡不上节奏，跑步时，教官喊立定时卡不上，反应不过来，一般是看到别人停我才停的。怎么办，我好很

军训中卡不上节奏，跑步时，教官喊立定时卡不上，反应不过来，一般是看到别人停我才停的。怎么办，我好很自己，要死了。

当听教官说跑步你就双手放腰间，等听到预备你就放慢速度，听到停你在往前跑四小步再停，主要是排面整齐，要有眼的余光看左右两边的，保持整齐

有很多军歌都适合对步子的，比如运动员进行曲，分列式进行曲等，最多的应该就是这两个。