跑步之前怎么热身？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-21 11:03
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-02-20 11:21
跑步之前怎么热身？
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-02-20 12:52
跑步之前的热身就是压压腿转动一下脚腕手腕还有的话就是深深腰还有就是做几个深蹲动作等
跑步刚开始不要跑太快 尽量慢慢跑 然后再加快 做到一个循序渐进的一个过程
希望采纳一下
跑步刚开始不要跑太快 尽量慢慢跑 然后再加快 做到一个循序渐进的一个过程
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