我与零食作文(写出零食的害处、对吃零食的看法、以后怎么做)

我与零食作文(写出零食的害处、对吃零食的看法、以后怎么做)

零食——健康杀手
我发现这段时间，同学们吃零食的现象越来越严重，不管是在上学、放学，还是在上体育课休息的时候，同学们的手上都会拿着各种各样的零食吃个够。的确，那些形形色色、口味多样、并且品种齐全的零食的确是一种诱惑，连我也被这些五花八门的零食所身身地吸引住了。可是，我们眼里所谓的“美味佳肴”到底是个什么样的东西呢？
为了探索这个奥秘，我决定去我们学校做一些详细的调查。
星期五早上7点30分，我客串成记者来到我们学校——三小时，同学们已经把学校的“超级市场”（也就是卖零食、学习用品的小店）围得水泄不通。不错，粉条、饼干、果冻、巧克力……这些五花八门的零食确实能够吸引住同学们的目光。学校的管理员向我表示：“那些买零食的摊点不仅影响学生的健康，更影响了学校的秩序和形象，真是太不像话了！”面对这些看似美味可口的零食，很多孩子都抵不住诱惑，小学生购买零食的现象尤其普遍，其卫生状况的确令人堪忧。你们看学校里到处都是吃了零食乱丢的包装纸给我们学校造成了很差的环境卫生。
12点整，大家都放学了。同学们从教室里一拥而出，直奔“超级市场”。当我走出校门的时候，“超级市场”已经围满了购买零食的同学。一个水粉店里坐满了人，有的正在焦急而又耐心地等水粉的到来。只见煮水粉的那位阿姨麻利地捞着煮好的水粉向一位已经不耐烦的同学端去。她对我说：“一碗水粉才5角钱，很多孩子都喜欢吃，一天下来也能赚个几十块钱左右。”我趁着几位正津津有味地吃着零食的同学询问到：“你们很喜欢吃零食吗？”那几位同学毫无顾及地回答：“当然！这些零食既便宜又好吃。每天放学肚子特别饿，买点零食来吃觉得特别香、特别好吃！”为了调查得更详细些，我还特地向几位接送孩子的家长了解了一些情况，他们都表示：“我们的孩子一放学就要缠着你给他们买零食，如果不给他们买又闹得凶，心疼孩子嘛。可是那些零食是没有经过任何卫生检测的，对孩子身心健康影响很大很令人担忧。”
后来，我又采访了一些同学虽然他们喜欢零食的种类不同可他们唯一相同的就是——他们都很喜欢吃零食。
这次调查非常成功，采访的那几位学生和家长也给我提了很好的信息，在加上翻阅《十万个为什么》，让我终于揭开了零食的庐山真面目。
零食，也就是零吃的食品，不定时，而且不定量。人们高兴，零食吃个饱，便耽误了我们正常的吃饭时间，而且破坏了正常的饮食习惯，它不利于营养的吸收，而且会导致营养不良，从而给生长发育造成危害。还有些人喜欢一边看电视，一边吃零食，不知不觉间，便会吃入太多零食。假如是在晚饭后，这些零食就会给胃的正常运动造成压力，并且晚上活动少，这些多余的食物就会存在胃里，不能消化，从而引起消化不良，胃痛等疾病。长此以往，还可能会让你发胖，并且，有些零食也是没有营养的，在加上其中也许会含有一些工业色素、防腐剂以及干燥剂等化学品及一些刺激味觉的化学成分，例如糖精等也可以对人的身体健康造成危害，严重者还会导致疾病。更有一些商贩昧着良心出卖许多过期变质的食品，以及假冒伪劣产品，辨别力差的人食用后，就会导致食物中毒，真可谓是病从口入了。
大家一定要少吃零食为妙，最好到信誉好的商店去购买，同时也应该注重食物的营养价值，防止病从口入。要定食、定量，不要影响正常饮食的摄入，必须以保证身体的健康为重，千万不要逞自己一时的口舌之快，到头来生病难受的可是自己噢！

爱吃零食好处多多
当前，由于经济的发展，人们的生活水平的提高，再加子女稀少，父母倍加关爱，同学们自由支配的零用钱自然地多了起来。因此，一些同学也就养成了一种爱吃零食的习惯。我认为这是一种良好的现象。
首先，吃零食可以补充身体中的营养和调解微量元素。我们平时吃的粗菜淡饭里，营养不可能那么全面。多吃零食，如什么奶糖、仙贝，可以补充我们身体发育所需要的营养，以促进我们健康成长。特别是锌、铁、钙等微量元素，往往在主食中或含量不够，或因高温而散失。多吃零食，补充元素，可以使我们身体更加协调发展。
其次，可以得到心理的满足。同学们吃零食，总有一种不可名状的快感。什么五香瓜子，清香味美；豌豆酥饼，清脆可口；冰茶桔汁，清凉提神，吃起来多么惬意。当别人品尝而自己享受不到时，每每闻到香味总有一种垂涎三尺般的自卑感。而自己天天有零食吃，也是家庭经济地位的象征，从而增强了“民族自豪感”。
据说有一位外国作家，每次创作只有坐在苹果堆里，方才才思泉涌。在我国古代，也有“李白斗酒诗百篇”的典故，君不见他们的灵感不都来自于某些食物的刺激吗？
再说，电影电视里，有些主人公，在交谈时，往往随手向嘴里轻巧地丢一粒瓜子，那种旁若无人的潇洒劲儿，多酷啊！
另外，吃零食，还可促进我国第三产业的发展。大家想一想，如果我们人人都不吃零食，那么将会有多少土地不再种向日葵，有多少厂房不再生产健力宝，有多少个小卖铺不再摆放娃哈哈，又将有多少个叔叔阿姨成为下岗工人啦！
为此，我奉劝同学们积极行动起来，都多多的吃零食吧！

关于吃零食的调查报告
每天上学的路上，我总会看见大部分小学生在回家的路上吃着各种各样的零食，例如：麻辣热狗肠、可比克薯片、辣翻天薯条、可乐糖、爱尚非蛋糕、多乐B香味薯片、香芋雪糕杯…
我听一些家长说，孩子总是找他们要钱，说什么要买本子、笔、橡皮什么的，可回到家时，家长一搜书包，根本就没有买本子，钱也不见孩子给回来，当父母问起孩子钱的事情时，他们总是红着脸低头不语，可家长又没有办法婉拒孩子，又不知道孩子们是否真的要买本子。
我们学校里也有一个小卖部，我发现，每当下课铃敲响的时候，一些学生就会争先恐后的跑去买零食吃，这时，小卖部就挤得水泄不通的。有的同学害怕上课了，就抓起零食大把大把的往嘴里塞，上课铃敲响的时候就一边嚼着零食一边不紧不慢的走回教室，回到教室的时候，嘴巴里的零食就消失啦!
我想，同学们都那么爱吃零食，一个小学生一天、一个月、一年要吃多少零食呢？为此，我做了一次调查行动。
放学的时候，我碰见一些认识的小朋友，就问他们一天大约有多少钱买零食吃，我调查到的结果是：富裕家庭5～25元、小康家庭5～10元、普通家庭1～5元。
在我们中心小学，平均每人3元，这并不是一个夸张的数字，我根据这个数字算了一下，一个小学生一年花在吃零食上的钱有1095元，小学六年算下来，可吃掉6570元；一个班以50人为基准计算，六年可吃掉32.85万元；一个学校以1000人为基准计算，六年要吃掉657万元!那么，全区、全市、全省、全国、全世界的小学生，六年可吃掉多少钱呢？这真是：不算不知道，一算下一跳呀!
光吃零食就花了这么多钱，那买文具的钱加在一起，不就是一个天文数字了吗？更何况，经常吃这些垃圾食品，不利于自己的身心健康，你们仔细想一想，这些吃零食的钱，可以拯救多少失学儿童，让他们重返书香校园；这些钱又可以拯救多少患病儿童，让他们重返金色童年；还可以帮助多少受灾难民，让他们重新回到社会上生活，你们看，这些钱花在帮助别人身上，总比留给自己吃没用的垃圾食品好多了，这些零食吃不吃都是无所谓的，又不是说，吃多了就对自己有什么好处，吃少了就会饿死。再说了，帮助别人，快乐自我，这不也是很好吗？
在这里，我衷心奉劝所有吃零食的小朋友们，不管你们的生活背景贫困还是富有，都应该少吃零食，若是你吃多了零食，得了肺癌、肝癌、白血病，就算你用尽所有家产治疗，最终能治好病的可能性都不大，此外，我在电视里看过有关学校门口食品安全方面的新闻，食品安全检查，合格率仅有40%。所以你们还是少吃零食的好，这样不仅仅对自己的身心健康有保障，而且又能够帮助别人，这岂不是“一举两得”吗?
同学们，你们看了这份调查报告又有何感想呢？