腿肉软有减大腿的余地么
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-06-02 02:26
- 提问者网友:酱爆肉
- 2021-06-01 10:29
腿肉软有减大腿的余地么(我的腿的骨头都在腿的外部)还有用什么可以量腿宽
最佳答案
- 五星知识达人网友:愁杀梦里人
- 2021-06-01 11:21
瘦整个大腿
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
瘦大腿内侧
从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。
瘦大腿内外测
以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起,同时左手伸直向左抬起。此时,注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候,以1O秒钟做5次为目标,习惯后多加快速度。
你也可以试试经典百合胶囊 效果还是蛮不错的 你可以去网上查下 我有几个朋友都在用 也没见反弹。
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- 1楼网友:孤老序
- 2021-06-01 12:57
我一直是喝花草茶 因为花草茶养性而且还美容瘦身 最近我在喝红莲荷叶茶效果真的很好 瘦了不说皮肤也白了不少 你也去试试吧 我在淘宝上买的!挺便宜的!
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