维生素e怎么服用，是用水冲服

维生素e怎么服用，是用水冲服

不用水你怎么吞？ 能干吞也行 但是为了防止胶囊粘在食管中溶化并刺激食道 建议还是用水送服
ve 当然能用水了。。。

你好：

服用维生素e要因人而异　　据北京大学第三医院运动医学研究室李可基研究员介绍：维生素e缺乏非常罕见，特别是中国居民的膳食结构主要以植物性食物为主，维生素e的摄入量普遍较高。如果没有脂肪吸收障碍，膳食中提供的维生素e已基本能满足正常的人体需要。不过，大量的临床实验都已证明，维生素e确实具有防病治病的功用，但其具体应用剂量和方法目前尚无定论。上海第二军医大学王福副研究员介绍了国内外临床应用维生素e治疗多种疾病的情况。

　　1、治疗动脉粥样硬化 　　国外报道，每天摄入维生素100毫克以上，能够减慢轻、中或重度冠状动脉粥样硬化的进展。每日补充维生素c或多种维生素则不能减慢冠状动脉粥样硬化的进展。另据报道，给动脉硬化症患者服用维生素e200毫克和维生素a9万单位，6到10周后头疼、失眠、眩晕、耳鸣等症状会减轻，血压下降、血脂胆固醇下降。 　　2、治疗淤血性心功能不全及心绞痛对这类患者给予每天维生素e200毫克至400毫克，可使运动负荷量增加，心绞痛消失，并有利尿作用。 　　3、对肿瘤的防治作用体内外实验表明，维生素e具有控制肿瘤细胞生长，降低或延缓体内肿瘤发生的作用。流行病资料也显示，人体维生素e摄入量与肿瘤呈负相关关系。 　　例如，国外研究发现，用大剂量维生素e可防止化疗药物阿霉素引起的脱发，一般用量为每天1600毫克，服用时间应在化疗开始前5到7天。 　　4、维生素e与妇科疾病服用维生素e胶丸可治愈有些妇女放置节育环后出现的出血或月经过多。方法是：隔天口服维生素e100毫克，7天为1疗程，一般治疗1到3个疗程即可。另有文献报道，维生素e可治疗免疫性不孕症、无排卵性不孕及习惯性流产。 　　然而，以芬兰男性吸烟者为对象的研究结果却表明，维生素e一方面能降低缺血性心脏病和缺血性心肌梗塞的发病危险，另一方面也会增加出血，如脑出血的危险性。因此，维生素e不能过量摄取。李可基研究员最后提醒读者，维生素e缺乏是比较罕见的病症，用于防病治病，一定要在医生的指导下进行，切勿像补钙一样，一哄而上。 　　注意事项 　　维生素e通常是无毒的。当服用高剂量时（每天多于1,200国际单位），它可引起反胃，胃肠气胀，腹泻和心脏急速跳动的不良反应。 　　当你有以下情况时，服用维生素e 之前咨询一下你的健康顾问： 　　如果你患有高血压。

　　如果你正在使用抗凝血剂，如下丙酮香豆素钠或者丙酮苄羟香豆素

药物相互作用情况

　　如果维生素e跟丙酮苄羟香豆素（一种凝血剂）同时服用，反而会增加反常流血的可能。一种叫胆汁酸螯合剂的降低胆固醇药物（如colestipol和消胆胺）减少维生素e的吸收。维生素e会跟环孢霉素（一种治疗癌症的药物）相互作用，减低两者的药效。

维生素e的作用　　

【一般作用】

　　维生素e有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素a、硒(se)、两种硫氨基酸和维生素c的氧化作用。

　　提高维生素a的作用；

　　

维生素e等抗氧化作用比较 维生素e和抗氧化剂的比较

　　高浓度的类胡萝卜素及维生素e对清除羟自由基的比较图，见表2、图2（左及右），说明维生素e仍然是很强的一种抗氧化剂。不过弱于番茄红素和虾青素。右图显示，当样品浓度是100ug/ml时候，胡萝卜素清除自由基-oh的比例是38.2%，叶黄素是31%，番茄红素是17.8%,虾青素是100%。

　　维生素e是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；

　　在200iu的维生素e添加25mcg的硒所做成的维生素e营养补品能提高维生素e的效力。

　　效用

　　延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；

　　供给体内氧气，使您更有耐久力；

　　和维生素a一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；

　　防止血液凝固；

　　减轻疲劳；

　　是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕；

　　加速灼伤的康复；

　　以利尿剂的作用来降低血压；

　　防止流产；

　　有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；

　　降低患缺血性心脏病的机会。