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怎么才能减肥?又不要跑步又不用节食?谁知道。tell-me.多谢啊!

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解决时间 2021-05-13 15:44
减肥
最佳答案

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的


8、可以找个减肥产品。加q88 59 4 384问问吧,她用了一个产品不错,那天我看见她了,差点没认出来,瘦了不少,不过瘦了就是好看啊!


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 减肥其实很简单的,我十天能减掉十斤,不是很多,西西 很简单!十天里,每天一捆菠菜,最佳烹饪是凉拌! 也可以换这吃黄瓜,凉拌黄瓜。。。 可以加吃水果一个,只要不吃榴莲就可以了! 晚上六点后,啥都不要吃了! 坚持1个月,也不用运动,能剪掉十斤,我就是这么减的! 最初我减肥选择了运动,但运动要长期坚持,没有坚持住,后来用了一种减肥产品,减肥挺健康的,对身体没有伤害,最重要的是它也不反弹。嗯 ,评价都很不错~希望对大家有帮助,欧麦诗 !!!我用着效果非常好.你可以试试.我停药后没 有反弹的现象.我是从【减肥28街】 的“减肥产品排行榜”里买的,我看他是专门收集最人气的,信誉好的东西,收藏起来挺实用的,地址: 百 度搜 【减肥28街】   ,这些都是偶平时在淘宝网购经验总结出来的好产品了,淘宝上的东西也是很便宜很方便的咯,偶还专门收集了 很多热卖好评的产品和高信誉的店铺,还专门做了统计做出了排行榜,用起来真的方便很多了,现在分享给大家你也去看看吧,^_^ 希望可以采纳 我的回复咯~

我用的是红莲荷叶茶真的好用 你试试 不好用的话你来骂我 我现在都停用一个多月了还是这么瘦 我还想接着喝呢 感觉喝完皮肤也很好呢 还想美美容啊!哈哈 !你去试试吧 挺便宜的!
现在的减肥方法只有减肥,一种是物理减肥,也就是人们常说的锻炼身体,这个对于现在的很多人都很难做到,因为现在人们的生活节奏较快,所以,没有那么多的时间去锻炼身体,另一种方法就是通过药物辅助治疗,这个效果很快,而且不用占用你太多的时间的,选择药物很重要,现在的很多减肥药都是通过拉肚子实现减肥的,这样就让你受了很多罪。因此选择一款好的很重要,我感觉美宝莱减肥胶囊还不错,纯中药的无副作用,你可以试一下哦,
我是用经典塑身胶囊减下来的,这个产品是中药的,我用了一个疗程,没有发现任何副作用 产品是以芦荟为原料的,你可以放心的。芦荟还具有养颜美容的作用呢 用这个产品有一个好处就是不用结合节食和运动,我就没有,还是一样减下来了 不过这个产品的减肥速度不算很快,我一个月平均减十多斤呢。不过这也差不多了, 太快了对身体不好的,还容易反弹。 我已经停药很久了,体重并没有反弹。 你可以试试,祝你早日实现你的减肥梦
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