怎么才能减肥？又不要跑步又不用节食？谁知道。tell-me.多谢啊！

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解决时间 2021-05-13 15:44

提问者网友：原来太熟悉了会陌生
2021-05-13 02:13

减肥

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2021-05-13 03:52

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的

8、可以找个减肥产品。加q88 59 4 384问问吧，她用了一个产品不错，那天我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊！

全部回答

1楼网友：由着我着迷
2021-05-13 07:10

减肥其实很简单的，我十天能减掉十斤，不是很多，西西很简单！十天里，每天一捆菠菜，最佳烹饪是凉拌！也可以换这吃黄瓜，凉拌黄瓜。。。可以加吃水果一个，只要不吃榴莲就可以了！晚上六点后，啥都不要吃了！坚持1个月，也不用运动，能剪掉十斤，我就是这么减的！最初我减肥选择了运动，但运动要长期坚持，没有坚持住，后来用了一种减肥产品，减肥挺健康的，对身体没有伤害，最重要的是它也不反弹。嗯，评价都很不错~希望对大家有帮助,欧麦诗 !!!我用着效果非常好.你可以试试.我停药后没有反弹的现象.我是从【减肥28街】的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集最人气的，信誉好的东西，收藏起来挺实用的，地址: 百度搜【减肥28街】 ,这些都是偶平时在淘宝网购经验总结出来的好产品了，淘宝上的东西也是很便宜很方便的咯，偶还专门收集了很多热卖好评的产品和高信誉的店铺，还专门做了统计做出了排行榜，用起来真的方便很多了，现在分享给大家你也去看看吧，^_^ 希望可以采纳我的回复咯~

2楼网友：鱼忧
2021-05-13 07:05

我用的是红莲荷叶茶真的好用你试试不好用的话你来骂我我现在都停用一个多月了还是这么瘦我还想接着喝呢感觉喝完皮肤也很好呢还想美美容啊！哈哈！你去试试吧挺便宜的！

3楼网友：迷人又混蛋
2021-05-13 05:32

现在的减肥方法只有减肥，一种是物理减肥，也就是人们常说的锻炼身体，这个对于现在的很多人都很难做到，因为现在人们的生活节奏较快，所以，没有那么多的时间去锻炼身体，另一种方法就是通过药物辅助治疗，这个效果很快，而且不用占用你太多的时间的，选择药物很重要，现在的很多减肥药都是通过拉肚子实现减肥的，这样就让你受了很多罪。因此选择一款好的很重要，我感觉美宝莱减肥胶囊还不错，纯中药的无副作用，你可以试一下哦，

4楼网友：从此江山别
2021-05-13 04:53

我是用经典塑身胶囊减下来的，这个产品是中药的，我用了一个疗程，没有发现任何副作用产品是以芦荟为原料的，你可以放心的。芦荟还具有养颜美容的作用呢用这个产品有一个好处就是不用结合节食和运动，我就没有，还是一样减下来了不过这个产品的减肥速度不算很快，我一个月平均减十多斤呢。不过这也差不多了，太快了对身体不好的，还容易反弹。我已经停药很久了，体重并没有反弹。你可以试试，祝你早日实现你的减肥梦

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