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感觉自己到现在还是活在过去的阴影当中无法自拔......整天的无所事事游手好闲不务正业.....脑袋昏昏沉沉的......整天只想发呆......这会不会是抑郁症啊???

答案:3  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-05-09 19:11
感觉自己到现在还是活在过去的阴影当中无法自拔......整天的无所事事游手好闲不务正业.....脑袋昏昏沉沉的......整天只想发呆......这会不会是抑郁症啊???
最佳答案

那就用注意力转移法,把注意力转像目前你需要做或是想做的事上。这样也算是一举两得吧。不然那样下去可能真的会自闭。性格也会慢慢的转变,变得懦弱。

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找一个能让你更兴趣的事

慢慢让自己的生活冲实起来

那段阴影自然就会慢慢淡化。

没有不会变的爱

没有不会淡的情

静谧一下心灵。淡淡的感觉,静谧的生活,体悟生命静谧处的美丽。 放宽态度看一切,以一种平和的心态去面对,使自己的心灵得以升华和超脱,花落时忘却,花开时快乐。。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有,那么就把手放开,静下心来听风吹,观云飘,心旷 神怡。
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