头、颈、肩、背、手臂酸痛、颈脖子僵硬、长期在办公室坐着、怎么

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病情分析：对于病人的情况应该是由于颈椎病引起大脑供血不足导致恶心和呕吐的指导意见：建议去医院骨科检查一下颈椎是需要做一个颈椎的核磁共振看一下的，如果颈椎没有问题还有可能是大脑疾病导致的是需要去神经内科检查一下大脑的

颈椎病的临床表现就是脖子感觉僵硬，严重会头晕，压迫到神经会引起肩膀手臂麻木。我也颈椎不好，我是通过活动颈椎来治疗的。不需要按摩穴位，每个人均可以很快学会并练习。经常练习可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。 准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。 1.左顾右盼:头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。 2.前后点头:头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。 3. 旋肩舒颈:双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 20~30次，再由前向后旋转20~30次。 4. 摇头晃脑:头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。 5.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。 6. 双手托天:双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。 我也是常常坐电脑前，颈椎也不好，所以常常做这个，感觉还不错，你也试试看。