每天吃用豆浆机打的五谷米糊,吃一个月能减肥吗
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-02 22:15
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-04-02 01:45
每天吃用豆浆机打的五谷米糊,吃一个月能减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-04-02 02:34
没有速成的方法，必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度。可以采用以下方法：
1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速恢复的一个秘诀。
2、根据个人体质挑选适合自己的食物。。
3、合理膳食，搭配营养。
4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
5、晚上8点过后尽量减少进食。
6、通过快走运动来消耗热量。
1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速恢复的一个秘诀。
2、根据个人体质挑选适合自己的食物。。
3、合理膳食，搭配营养。
4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
5、晚上8点过后尽量减少进食。
6、通过快走运动来消耗热量。
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