肚子有“三层肉”怎么减啊

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解决时间 2021-07-20 13:12

提问者网友：相思似海深
2021-07-19 19:01

肚子有“三层肉”怎么减啊

最佳答案

五星知识达人网友：十鸦
2021-07-19 19:39

吃完东西一定不要坐着了

平时饭后也一定不要坐着站半个小时

全部回答

1楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-07-19 20:50

运动，少吃点糖分多的，油水多的啊！只要比平时少摄入一些高热量的东西，不久就有效果了！

2楼网友：孤独入客枕
2021-07-19 20:22

.用刷刷瘦，现在很流行哦，就是把减肥的精油涂在脂肪多的地方，然后用刷子刷，淘宝上有买。其次就是尽可能的少吃（不是不吃）淀粉类（淀粉类的食品很多，不仅仅指五谷杂粮，还包括含有淀粉类的蔬菜和水果）、脂肪类（畜肉里就是瘦肉也含有很多的脂肪）、糖类的食物。饿了就多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡肉，这样既可以减肥又不会缺少营养。运动的话就要出汗，唯出汗才能燃烧脂肪，不出汗的运动只能练出肌肉。.

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