你们平时做运动都是用哪个软件. 哪个比较有效果？ 例如keep 薄荷之类的 求推荐
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-20 10:38
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-03-19 19:34
你们平时做运动都是用哪个软件. 哪个比较有效果？ 例如keep 薄荷之类的 求推荐
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-03-19 19:50
如果没有运动基础的话，其实不建议使用keep这样的训练APP，因为，如果运动训练姿势不标准，而自己又不能矫正，不仅达不到运动目标，还可能对身体关节、肌肉、体态等方面造成不同程度的损伤和不好的影响，薄荷的饮食方法还是不错的，但是几乎没有人能做到把摄入的食物用卡路里和克数精确计算，时间成本太高，如果运动目标比较高的话，健身房的私人健身教练其实是不错的选择，如果运动目标并不是很高的话，跑步的慢跑快跑，快步走，自行车，爬山，游泳，跳绳等，这样的运动更适合日常坚持。追问以前做keep几个月 体型好看了很多 不过现在偷懒了又爱吃又胖了 那现在还要继续做keep吗
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- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-03-19 20:29
KEEP追问你做了多久 有效果吗追答我一般不忙的时候会做，每天做2到3组吧，40分钟到60分钟，挺管用的，但是真的超级累，高难度，有的动作根本做不到……
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