天刀蝴蝶腿怎么练？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-29 14:15
- 提问者网友：献世佛
- 2021-04-28 23:19
天刀蝴蝶腿怎么练？
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-04-28 23:31
控腿练习
腿踢出，然后保持静止姿态，以单腿支撑身体
力量
单腿起蹲或负重深蹲，但要注意次数不要太多
速度
快速提膝训练
腿踢出，然后保持静止姿态，以单腿支撑身体
力量
单腿起蹲或负重深蹲，但要注意次数不要太多
速度
快速提膝训练
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