爱挑食身体差怎么调节？

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-12 03:15

提问者网友：轮囘Li巡影
2021-05-11 21:49

我比较爱挑食，而且很讲究菜的味道。对与不爱吃的菜可说是一筷子也不会去动的习惯。而且我有个毛病，基本90%带叶子的菜我不爱吃。我吃的菜一般来说，都是粗纤维的。而且我不知道早餐，中餐，晚餐，因该去吃些什么？对与面食，粥类的,我也是拒绝吃这些的,第一,我不爱吃这种东西,第二,我吃这些东西后,不是反胃就是吃不饱.对与外面的店吃的,或是叫我外卖,经常是闹肚子.吃了自己不喜欢的东西后也是经常反胃,出现胃酸的现像.而且有的时候,我一天到晚不吃东西也不会觉得饿.有的时候呢,好像怎么吃,又都吃不饱.我不但身体虚弱,而且胃也不太好使.开了很多西药,中药,但都好像作用不太明显.医生说要实补,实补了,也没用,胃吸收不到一样的.人参也吃了不少.这可怎么办?我为这事不知道去医院开了多少药,可一直都不见怎么起色啊!有没有人有高招的,或是能给我配套营养餐的,小女子在这灰常的感谢你了.再申明一下,我想增肥,我比较瘦的,营养餐配得肥点哈.3Q

最佳答案

五星知识达人网友：我住北渡口
2021-05-11 22:21

3、碳水化合物陷阱

不要再吃单一的碳水化合物食品，例如比萨饼、意大利面条等等，这些都会使你的体重增加，应该少吃。

其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是4 12405 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。

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1楼网友：末日狂欢
2021-05-12 00:13

自控+运动.注重营养

2楼网友：逃夭
2021-05-11 23:52

好好吃饭，天天向上！！

3楼网友：一袍清酒付
2021-05-11 23:40

限制食盐和嘌呤：食盐可以导致口渴和增加食欲，过多的食用不利于肥胖症的治疗，3～6g/d为宜；嘌呤可以增进食欲和加重肝肾的负担，所以，动物的肝、心等也要限制食用。最近大学宿舍的几个都在减肥，减了不少，效果明显，给你个q你去看看吧，Q号是 8.85 9 4 38 4她们就是在他的帮助下成功的

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